w domu

A ja gnije w domu z dzieciakami :-( Moze dzisiaj auto bedzie to chociaz skocze na przejazdzke

14stego 10 rund boksu w domu na worku

[...] na diete :D Oczywiście do szaszłyków surówka i reszta rzeczy które miałem wpisane na drugie danie. A na posiłek przed / po treningowy nie miałem czasu zjeść go spokojnie w domu więc sie przygotowałem zrobiłem sobie w pojemnikach na jedzenie obydwa posiłki i na środku miasta jadłem :D troche ludzie na mnie dziwnie patrzyli ze oni w MCdolandzie [...]

[...] również najefektywniejszy trening redukcyjny to siłowy, w regulaminie działu masz link do treningu siłowego dla początkującej Lady. Na początku może ćwiczyć na maszynach, ale dopilnuj techniki i niech zwiększa obciążenia. a jest tam tez trening siłowy do wykonania w domu jeśli ćwiczy w domu Zmieniony przez - agak w dniu 2012-03-09 11:40:12

A czemu masz w domu coś takiego jak "słodyczową szafkę"? :-> absurd, jak barek u alkoholika @-)

[...] pizzy. Znajomi prosili żebym chociaż spróbowała. Wieczorem pokręciłam ze 20 min cardio. Zrobiłam trochę powtórzeń z hantlami. I zasnęłam bez kolacji... Dzis 72.6 Dzien w domu. Wzielam wolne w pracy 1. Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem, kanapki z humusem, rukola i pomidorkami daktylowymi, herbata zimowa z odrobiną syropu malinowego 2. [...]

[...] 2. Ser biały, Losos, bułka, papryka, ogórek 3. Ziemniaki, kotlet w orientalnym stylu, papryka konserwowa 4. Shake z bananem, truskawkami, masłem orzechowym Dzis późno będę w domu, więc krótki spacer z psem, 30.kinut na rowerku stacjonarnym i prysznic Jutro 1. Bułka, Losos, pół twarogu, papryka ogórek 2. Jabłko x2, winogrona 3. Pierogi z serem [...]

jutro wolne od treningu to bede w domu , nie chce mi sie isc do laski ... co za duzo to nie zdrowo . takze pisz na @ jak cos... [email protected]

tak laska moze jakis blok Ci zalozyla zebys sie nie eksploatowal za duzo jak jej nie ma w domu

Czwartek (28 z 38) Wkońcu wolne - juz w domu - jutro come back na siłownie .....kilka fot z tygodnia.... kolacyjka z wtorku kolacyjka ze wczoraj Wczoraj zawitała do mnie paczka - kilka rzeczy prozdrowotnych a tam m.in. na wekendzie wypróbuje składzik: + phenibut z MRM

co poradzę, że mentosy są cool?:D:D:D Akper a myślisz,gdzie ja biegam??? w domu?:D

Rudziu kto wie, może spróbuję, chociaż przy dwójce dzieciaków w domu będzie to trudne:D Ok zbieram się :*:* Miłego dnia, zaliczenia wszystkiego co się da i do później:)

nie czaje w domu jestes czu gdzoe

Dzisiaj trening mi wypadł z powodu miliona zebrań, narad itp... Jestem już tak zmęczona, że nie mam siły na ćwiczenia. Jutro mam wolne więc w domu porobię sobie burpee i przysiady - choć troszkę dzisiejszy nadrobię :) Jednak sumienie mi nie pozwoliło się obijać i poszłam odrobić pańszczyznę na siłowni - oto efekty :) Obwód A do wykonania x 2 1a. [...]

Dzisiaj delikatna wytrzymałościówka w domu ( oczywiscie dosotosowana do moich nędznych możliwości ale kiedyś trzeba zacząć, żeby być lepszym). " Miękkie nogi" - dotarłam tylko do 8 burpee i 8 przysiadów ( to i tak krok naprzód bo wcześniej były tylko 4 ) Glute bridge - 3 x 15 podciąganie szmaty po podłodze do brzucha - 3 x 10 plank przodem - 30 [...]

[...] itp. To ciekawe. Ja więcej siedzę w weekendy czy na urlopie, bo w biurze mam stojące biurko i stołek barowy. Także dbam o pozycję, nawet jak się schylam to proste plecy jakbym robił martwy ciąg. Rozciągam się w pracy, dużo pracuję nad mobilnością w domu. Teraz zacząłem pisać plan, który uwzględni to również, zobaczymy jak się powiedzie ;-)

ale chvj przynajmniej nie bede zalowal ze stracilem dni mlodosc bo zamiast isc ze znajomymi to siedzialem w domu przed kompem bo musialem miche pilnowac

Russ malo chemi masz w domu?

yoł wróciłem wreszcie mam neta w domu, ale nie na długo, bo 1 sierpnia do woja

erm pisał że miał remont w domu i nie mógł korzystać z kompa Pzdr